スタッフBLOG

2009.08.24 アフターダイエット２

アフターダイエットというよりは・・・
ダイエット後のリバウンドについての補足です。

リバウンドしやすいダイエット・しないダイエットについてです。

レモンダイエットについてよく聞かれる質問↓
「食べないから痩せるんでしょ？」
「食べたらすぐ戻るんでしょ？？」

すぐ戻ってしまうくらいなら・・・
10日も断食何て嫌ですよね。。。

レモンダイエットの特徴は
何と言っても健康的になった体をキープできること。
もちろん通常の食事に戻すと多少の戻りはありますが、
どんどん戻るなんて事はありません！！

通常リバウンドしやすいダイエットは、

減量の為に置き換える、食べる量を減らす。
体に満腹感を与えるサプリメントやドリンク。
体が脂肪分を吸収するのを防ぐサプリメント・・・など等

これだと勿論一時的に体重は減りますが
ダイエットを止めれば体の内部は前のままと同じです・・・。

ここが大きな違い！なのです。

レモンダイエットはダイエット中に体の中から綺麗になれる。
体内の脂肪分を分解するために開発されたシロップなので
自分で脂肪分を再び溜め込まなければ、
綺麗に痩せた体は維持できます！

多少の脂肪やダイエット後に再び老廃物が貯まっていくので
リピーターの方は、年に数回実践されるようですが。

その他の方もダイエット後に上手く愛飲される方が多いです！

朝食代わりや食べ過ぎの飲み過ぎの後などなど。
ダイエット後もアレンジ自由に活用できるのも嬉しいですね。

投稿者ファルコン企画｜ PermaLink ｜コメント(0) ｜トラックバック(0)

2009.08.19 -アフターダイエット-

今日は、１０日間デトックスコース後の食事についてです。
もちろん、１０日間食事をしていないのでダイエット後
多少体重が戻りますが、アフターダイエットでだいぶ差が出ます。

最低でも３日間は普通食は摂らないでくださいね。
果物や野菜ジュース、お味噌汁、スープの流動食から戻すのが
ポイントです！

-メニューの例-

１日目　　　（朝）　野菜や果物のジュース　（１００%ジュース）
　　　　　　（昼）　野菜コンソメスープ
　　　　　　（夜）　お粥や味噌汁（具なし）

２日目　　　（朝）　野菜コンソメスープ
　　　　　　　（昼）　100%ジュースや摩り下ろしたリンゴやお粥
　　　　　　　（夜）　湯豆腐やお粥　（とろろ芋などもお勧め）

3日目　　　（朝）　お味噌汁とお粥
　　　　　　　（昼）　ヨーグルトと温野菜サラダ
　　　　　　　（夜）　野菜の煮物とお粥

4日目　　　（朝）　お粥
　　　　　　　（昼）　煮込みうどん
　　　　　　　（夜）　煮物やお浸し、お粥、味噌汁

ヨーグルト・摩り下ろしたリンゴ・半熟たまご→ゆで卵・お粥
とろろ・うどん・湯豆腐・温野菜サラダなどがお勧めです。

あくまで参考例ですが、
徐々に食品数を増やして通常の食事に戻していきましょう。
胃が小さくなっているので、急に食べ過ぎないように！

お肉はもちろん、急にパンやご飯を食べないようにしてください。
お肉を食べる時は、鳥のささ身をお粥と煮込むのがお勧めです。
（5～6日目から魚やお肉は食べるようにしてください。）

普通のお粥に飽きたら中華風のアレンジがお勧めです！

また、ダイエット後はアルコールの吸収率が高くなるので、
お気をつけ下さい。